aus europäischem Anbau, abgepackt im Hause Rapunzel
Inhalt: 500g
Allgemein
Das nordafrikanische Traditionsgetreide aus Hartweizengrieß ist vielseitig verwendbar und besonders schnell in nur 5 Minuten zubereitet.
Herstellung
Hartweizengrieß wird zu kleinen Kügelchen gerieben, gekocht, getrocknet, gesiebt und abgepackt.
Verwendung
ideal in Kombination mit Hülsenfrüchten, wie zum Beispiel Kichererbsen, passend zu Gemüse, lecker auch kalt als Salat oder in Verbindung mit süßen Zutaten wie Feigen, Datteln oder RosinenZubereitungshinweis
250 g Cous-Cous mit ca. 300 ml heißem Wasser übergießen, bei Bedarf salzen und zugedeckt ca. 5 Min. quellen lassen. Anschließend mit einer Gabel auflockern.
MHD: 21.07.2023
Zutaten: HARTWEIZENGRIESS* vorgekocht
Allergene: Gluten
*aus kontrolliert ökologischer Erzeugung
Nährwerte bezogen auf 100g: | |
| Brennwert: | 1508 kJ / 356 kcal |
| Fett: | 2,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 g |
| Kohlenhydrate: | 71,0 g |
| davon Zucker: | 3,0 g |
| Eiweiß: | 11,0 g |
| Salz: | < 0,01 g |
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